Er en nem metode til selvhjælp, hvor du blidt banker på bestemte meridianpunkter, alt efter hvilket ubehag du mærker i dit system. Fokuser på dit ubehag, fx. angst for at flyve, med mentalt og følelsesmæssigt fokus og der vil skabes en kontakt der forbinder tænkehjernen, følehjernen og kroppen.

Det er normalt at du vil, over tid, mærke “symptomer” i din krop, når du har psykisk ubehag/balance. Måske kender du til at overhøre hvad din krop forsøger at fortælle dig med alverdens hints, men du har for travlt med din tænkende hjerne til at “stoppe op” og tage dette eller dig selv alvorligt.

Med relationel psykoterapi og TFT. vil du få større indsigt og balance i dit indre og derved mærke forbindelse mellem dit hoved og krop igen.

De 12 meridianbaner er inddelt i Yin og Yang

• Yin er symbolet på alt feminint og modtagende aspekter. Yin indeholder det ubevidste, det skjulte (mørke), det kolde, passive og stabile.
• Yang er symbolet på det maskuline og givende aspekter. Yang indeholder det bevidste, det lyse, varme og aktive, det handlende og skabende.

I Kina har man kendt til meridianbaner og praktiseret akupunktur i over 8000 år, hvor TFT er en senere udviklet blidere metode hvor med blid banke teknik på bestemte meridianpunkter kan regulere kroppens energisystem. Så mærker du fysisk smerte, stress eller angst i dit system kan vi hjælpe dig igennem med bl.a. denne metode som nemt kan læres og dermed bruges alle steder, da den blide banke teknik gøres med fingrene.