Kurser i Egypten2019-09-24T06:26:22+00:00

Self-Recovery

Formålet med kurset Self-Recovery, er at give dig redskaber til at håndtere ubalancer som f.eks. stress, angst og depression.

Vi arbejder med enkle fysiske og psykiske øvelser som nemt at integreres i dagligdagen.

Når vi arbejder også med hesteassisteret terapi så er det fordi det giver bedring af selvværd og mestringsstrategier, I rideterapien arbejder vi med hestene fra jorden, vi kommunikerer med hesten uden ord. Igennem dette skaber man kontakt til hesten, og hesten åbner op for ens eget følelsesliv.

Kurset er opdelt i morgen- og eftermiddags-undervisning. Derudover er der mulighed for cykelture, strandture og vandreture. Måske er vi heldige, at fange lidt fisk, som sammen med andet fra “naturens spisekammer” kan blive til et dejligt måltid, som tilberedes og nydes ved bålet.

Introduktionspris er 3500.- kr. pr. person og prisen inkludere: daglig undervisning og 2 individuelle sessioner efter eget valg.
Ønskes der flere individuelle sessioner betales disse særskilt.
Du bedes medbringe løstsiddende og behageligt tøj og liggeunderlag.
Der kan være koldt om morgenen, så sørg for lunt tøj til morgenseancerne.

Kursusprisen inkluderer IKKE: rejse, ophold og forplejning, samt udflugten til økobeduinerne i Sinai ørkenen om onsdagen.
Flyrejser til Sharm El Sheikh – kan bestilles gennem www.alantisrejser.dk.
Fra lufthavnen i Sharm vil der være kørsel til Dahab for ca. Kr. 300,-pr., person.

Hyggeligt, fredeligt lille hotel i Dahab www.shams-hotel.com

nueba

Kursusprogram

1. dag
Præsentation af undervisere og deltagere, introduktion til kurset og forventninger hertil.
Præsentation af Dahab og den arabiske kultur.
Aften: Meditation og De 5 tibetanere.

2. dag
Kl. 9-11 Krops-psykoterapi ( kan være
assisteret af heste )
Kl. 14-16 Personlig udvikling/afvikling

3. dag
Kl. 8-18 Udflugt til øko-beduinerne i Sinai ørkenen (transport udover kursusprisen) I løbet af dagen vil der være meditation og de 5 tibetanere.

4. dag
Kl. 9-11 Krops-psykoterapi
Kl. 14-16 møde/arbejde med hestene
Kl. 19-20 Meditation ved vandet

5. dag
kl. 05.00 Morgen meditation og
de 5 tibetaner
Kl. 9-11 Undervisning
Kl. 13 Opsamling på ugen og
farvel for denne gang.

Indhold i formiddagsundervisningen vil være:

  • Mindfulness
  • Slow flow
  • Øvelser & bevægelser
  • Krop og sind.

Indhold i eftermiddagsundervisningen vil være:

  • Personlig udvikling, selfrecovery
  • Livsfaser & Meditation.
  • kommunikation/arbejde med heste